カフェインの効果を最大に引き出す。

Developing Intelligence : Caffeine: A User's Guide to Getting Optimally Wired
１．ちょっとずつ、何度も取る。
２．取っているときは自分の得意作業
３．カフェイン用の作業をする。
４．やめるときを知る、再開するときも
５．カフェインをどれで取るか