燃え尽き症候群を防ぐ9つの方法。

Nine Ways To Prevent Job Burnout - Forbes.com
１．新鮮な空気
２．静かなところで食事
３．手伝ってくれる人、部下を巻き込む。
４．自分の長所を生かす。
５．汗をかく　(サウナOK)
６．ストレッチ
７．体を動かす。　スポーツをする。
８．仕事から離れる。
９．ジャンクフードをやめる。　肉をやめて野菜を食べると腸の調子もよくなるし。。